Blog

10 mód az alga fogyasztására

2022.12.08 11:32

Az algákat érdemes becsempészni a mindennapi étkezésünkbe, ugyanis rendkívül egészséges tele van fehérjével, vitaminokkal és szükséges ásványi anyagokkal.

Az algákat érdemes becsempészni a mindennapi étkezésünkbe, ugyanis fogyasztásuk rendkívül egészséges, mert magas a fehérje, a vitamin és a szükséges ásványi anyag tartalma. Ezeket már a korábbi cikkeinkben bővebben kifejtettük. Most azokra a felhasználási módokra koncentrálunk, amitől fogyasztásuk ténylegesen mindennapos lehet.

1. Csinálj szendvicset Nori lapokkal: tedd az algát krém vagy akár normál formában a nori lapok közé. Ez remekül helyettesíteni tudja a kenyeret. (Itt találsz Nori lapot)

Forrás: Nori lap a Chefmarketben - www.chefmarket.hu

2. Adj hozzá egy kis spirulina algát a gyümölcsturmixhoz: tegyél bele egy evőkanálnyi kivonatot és máris egy tápanyagokban sokkal gazdagabb turmixot iszol. Tökéletes választás lehet akár reggelire is.

3. Süsd meg chips-ként: felejtsd el a normál chips-et, az alga sokkal jobb választás egy csipetnyi sóval.

4. Adj hozzá egy kis spirulinát az édességhez: akár a turmixodhoz, de az édesebb dolgokhoz is hozzáadhatod.

5. Díszítsd a Bloody Mary italod algával: felejtsd le a normál díszítőelemeket és turbózd fel az italod algával.

6. Cseréld algára a tésztával készült ételeket: Nem lesz olyan, mint a tészta, de sokkal kevesebb szénhidrátot tartalmaz és sokkal nagyobb a tápanyagértéke is. Akár dobd fel sajttal.

7. Csinálj tengeri salátát: az interneten rengeteg jó receptet találsz erről.

8. Készíts belőle Miso levest: ez a reggeli egy tradicionális japán étel. Könnyű és gyors az elkészítése. (Zizi kalandjai - Így készül a Miso leves)

9. Csinálj Sushi-t belőle: ez egy olyan étel, amit általában éttermekben eszünk. Vedd a kezedbe az irányítást és készíts magadnak, az interneten rengeteg jó receptet találsz.

10. Wakame saláta: ami édeskés, de mégis enyhén sós ízű alga. Igazi különlegesség.

Bármelyik felhasználási módot is választod, a NATURALGA alga kapszula tökélestes választás számodra. 5 féle alga magas koncentrációjú, természetes és vegán keveréke, növényi kapszulákba töltve. Amellett, hogy az ételeidet feldobhatod vele, az egészséged megóvására is hasznos lehet.

Jó étvágyat kívánunk! :)

A spirulina alga további jótékony hatásairól bővebben itt olvashatsz!

Jan

3 okunk van rá, hogy miért érdemes spirulinát fogyasztanod

Sajnálatos módon ezt a kékeszöld színű mikroalgát gyakran figyelmen kívül hagyják vagy egyenesen félreértik. Pedig a világ egzotikus területein növekvő spirulina hihetetlenül egészséges szuperélelmiszer.

Részletek

Jan

8 gyakori kérdés és válasz a Haematococcus Pluvialis mikroalgáról

Most választ kaphatsz a Haematococcus pluvialisszal kapcsolatos 8 legfontosabb kérdésedre!

Részletek

Nov

I. rész - 7 előny, amit talán nem tudsz az ALGÁKRÓL

Az algák a Földön található legelőnyösebb életformák, melyeket az emberiség már évszázadok óta élelmiszerként és gyógyszerként fogyaszt. A természetes eredetű alga fajták a magas vitamin-, ásványi anyag-, antioxidáns- és a fehérje tartalmuk miatt közkedveltek.

Részletek

Okt

TOP3 superfood ajánlás

A szuperélelmiszerekre jellemző a rendkívüli tápanyagsűrűség, éppen emiatt nem is kell belőlük sokat használni, olykor negyed teáskanálnyi is elegendő lehet a jótékony élettani hatás eléréséhez.

Részletek

Vissza